jFD開発したりしなかったり日誌

_ いつまでもデブと思うなよ読了

オタキングこと岡田斗司夫の書いたダイエット本、

「いつまでもデブと思うなよ」

を読んだ。

最近ネットで話題になったのだが、著者は１年間で１１７キロから６７キロまで

５０キロのダイエットに成功して話題になった人だ。

この人のイメージはたっぷりしたデブだったはずだが、別人のように痩せた写真を見て

かなり本気で驚かされた。

普段はダイエット本なんて全く興味を示さないんだが、あまりの痩せっぷりに

どうやって痩せたのか興味がわいて購入した。

一言でいうと、この人のダイエットはカロリー収支の見える化が軸になっていた。

毎日口にしたものを全部記録し、そこから自分がどのように食べてるかを把握し、

次に食べてるもののカロリーを知り、無駄を削って１日１５００キロカロリーに抑える、

というものだった。

痩せるために体に対して行ってるのは本当にそれだけで、運動しろとも、特別な薬品を

取れとも言わない。

とにかくきちんと記録を取ることの重要性を訴えていて、僕はむしろこの方法論を

お金の方に適用したい、という気持ちにさせられた。

どんぶり勘定で痩せようとしてもうまく行かないのと同じで、どんぶり勘定で使ってりゃ

貯金が貯まる訳が無いし。

うーん、とりあえずお金を貯める予行演習もかねて、一石二鳥と思ってダイエットしてみるか。

_ あと、つらいという気持ちを起こさせないためのやりくり方法が豊富に載っていた。

自分を人一倍意志が弱いと言い切り、それでもつらいと思わずにやり通すための考え方というのは

参考になる。

_ 仕事

なんかうまく行かない。

終わらせたつもりだった作業が終わってなかったし、一事が万事空回り。

コードをいじってるうちに、いけると思ってた実装に重大な穴があいてるのを発見し頭を抱える。

どうやって直そうか考えてるうちにひどく気分が悪くなってきて、考えることができない。

週末の遊び疲れか、それとも急に涼しくなったせいか、体調が悪い。

気持ちが体に引きずられて落ち込み、辛い。